#
Lanjut ke Artikel......
Bagi wanita yang sedang menyusui sering mengalami kondisi payudara yang kendur. Selain karena hormon tentu saja karena menampung ASI untuk bayinya. Meskipun sudah menikah tentunya hal tersebut tetap mengganggu dan membuat anda merasa tidak nyaman serta kurang percaya diri. Kombinasi antara olahraga, konsumsi dan masker bisa membantu
mengencangkan payudara kembali seperti semula.
 |
| Mengencangkan Payudara Murah, Mudah Dan Praktis |
Mengencangkan Payudara Dengan Mengubah Hidup Lebih Sehat
Kodrat seorang wanita memang selalu memperhatikan penampilan dan kecantikan. Meskipun sudah melahirkan dan menyusui tentu penampilan harus tetap diperhatikan meskipun tidak sesempurna sebelum menikah. Salah satunya adalah mengatasi masalah payudara yang pasti mengalami perubahan setelah melahirkan dan menyusui. Dengan memperhatikan asupan makanan serta melakukan
perawatan payudara sederhana di rumah maka anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal untuk
mengencangkan payudara tanpa harus mengeluarkan busget khusus.
Hal yang paling mudah untuk anda lakukan adalah melakukan olahraga yang bermanfaat untuk otot payudara. Salah satunya adalah meregangkan tangan ke samping secara berulang-ulang seperti gerakan pemanasan. Anda juga bisa melakukan gerakan seperti berenang dalam posisi tengkurap. Jika anda bisa rutin melakukannya, maka kekencangan payudara dapat kembali secara berkala.
Selain itu, saat mandi anda bisa melakukan pemijatan payudara satu arah pada payudara dari arah bawah. Metode ini diyakini bisa menjaga posisi payudara tetap kencang dan menjaga kesehatannya. Beberapa langkah tersebut bisa dilengkapi dengan pemenuhan nutrisi untuk payudara seperti menggunakan masker dan melalui konsumsi langsung. Seperti bahan alami yang mengandung vitamin C dan E akan membantu menjaga kelembaban dan kesehatan kulit payudara.
Putih telur bisa dimanfaatkan sebagai masker karena kandungannya dapat mengangkat kulit yang kendur pada payudara. Tidak perlu terlalu sering cukup dengan seminggu sekali anda sudah bisa merasakan hasilnya.
Memijat payudara dengan menggunakan minyak zaitun dan gel lidah buaya juga dapat mengencangkan payudara dan menutrisinya lebih baik. Kandungan antioksidannya akan melindungi payudara anda dari paparan radikal bebas yang ada di sekitar. Setelah menggunakan kedua bahan tersebut anda bisa membilasnya dengan air hangat.
Mengetahui cara yang baik dan benar untuk melakukan perawatan payudara akan memberikan hasil sesuai keinginan anda. Tidak hanya kencang, tetapi juga sehat, lembut dan segar. Apalagi jika menggunakan tambahan bahan alami yang memiliki fungsi lebih untuk kesehatan kulit anda. Mengubah pola hidup menjadi lebih sehat dengan rajin olahraga serta konsumsi makanan sehat akan menjaga kesehatan secara keseluruhan tidak hanya bagian payudara.
Biasakan juga untuk selalu menggunakan bra dengan ukuran dan jenis yang tepat sesuai aktivitas anda. Sehingga dapat membantu menjaga kencangnya payudara anda. Dengan melakukan berbagai usaha untuk mengencangkan payudara maka hasilnya akan lebih cepat anda rasakan tanpa harus mengeluarkan budget khusus untuk perawatan.
Mungkin anda berkenan membaca artikel payudara lainya yang tentunya sangat bermanfaat bagi anda.
Coba mampir ke Artikel :
Cara Menumbuhkan Rambut Cepat
Baca Juga Artikel kami :