 |
| Mencerahkan Wajah Kusam |
Cara Alami dan Mudah Mencerahkan Wajah Kusam
Cara Alami dan Mudah Mencerahkan Wajah Kusam -
Wajah Kusam, tentunya setiap orang ingin tampil cantik dan sempurna bukan? Terutama pada masalah wajah, banyak orang yang menginginkan wajah bersih serta bebas dari kotoran, flek hitam, jerawat, berminyak, komedo serta kusam. Dengan melakukan perawatan wajah sehari-hari mungkin belum cukup untuk menjadikan kulit cerah dan tidak kusam. Maka dari itu dibutuhkan perawatan tambahan, dan salah satunya dengan rajin memakai masker berbahan alami. Tidak hanya itu, memiliki wajah cerah dan segar tentu saja akan meningkatkan rasa perca diri Anda saat tampil dihadapan orang lain. Maka tak heran jika semua orang terutama cewek sangat menginginkan wajah yang bersih dan cerah.
Pada artikel ini kita akan membahas tentang Cara Alami dan Mudah Mencerahkan Wajah Kusam. Sebelumnya, kita harus tau dulu penyebab wajah kusam tersebut. Pada dasarnya tubuh manusia sudah mempunyai mekanisme regenrasi terhadap kulit, dengan kata lain tubuh kita mampu mengembalikan kulit kusam kita menjadi segar dan indah kembali, biasanya proses tersebut berlangsung selama 18 hari. Namun seiring bertambahnya usia, maka kemampuan sel-sel kulit kitapun akan menurun. Sehingga lama kelamaan proses regenerasi pada kulit kita pun menjadi lebih lambat. Sehingga akan muncul proses pengkriput diwajah kita.
Namun tidak hanya itu, faktor penyebab kulit kusam juga dapat berasal dari beberpa faktor lain seperti :
1. Lingkungan
Jika kita terbiasa berada ditempat-tempat yang kumuh dan tidak sehat maka tidak bisa dipungkiri bahwa debu-debu yang ada dilingkungan tersebut juga dapat menyebabkan kulit kita menjadi tidak sehat, karena debu dapat menempel di kulit yang berminyak, sehingga pori-pori kulit kita akan tersumbat dan menyebabkan jerawat.
2. Pola Makan
Terlalu banyak memakan-makanan yang mengandung banyak lemak seperti, junk food (makanan yang kurang gizi), gorengan, makanan yang mengandung banyak santan dan kurangnya mengkonsumsi asupan atau vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
3. Tidur tidak teratur
Terlalu sering tidur terlalu larut malam (begadang), juga akan menyebabkan kulit terlihat pucat dan kusam, karena darah menjadi berkurang, maka dari itu, kurangi tidur terlalu malam.
4. Kurangnya mengkonsumsi air putih
Hal ini juga merupakan salah satu penyebab kulit kusam yaitu kurangnya mengkonsumsi air putih. Kurang mengkonsumsi air putih dapat menjadikan anda dehidrasi dan menebabkan kulit menjadi kusam.
5. Pola Hidup
Pola hidup yang baik tentu akan berdampak positif terhadap kesehatan, begitupun sebaliknya, pola hidup yang buruk atau tidak teratur maka akan berdampak buruk pula pada kesehatan kita. Misalnya, jarang berolahraga, mandi tidak teratur, tidur tidak teratur dsb.
Beberapa faktor penyebab timbulnya kulit kusam yang telah disebutkan diatas merupakan hal yang memicu terjadinya kulit kusam. Namun, anda juga tidak mau berdiam diri bukan dengan membiarkan kulit anda tetap terlihat kusam? Banyak cara yang bisa anda coba lakukan untuk menghilangkan kulit kusam tersebut, diantaranya yaitu :
Berikut Cara Alami dan Mudah Mencerahkan Wajah Kusam :
1. Jaga Pola Makan
Jagalah pola makan anda agar hidup anda menjadi sehat. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang kurang mengandung gizi, terlalu banyak mengandung lemak dan santan. konsumsi makanan yang tergolong kedalam 4 sehat 5 sempurna.
2. Putih Telur
Untuk membuat wajah terlihat cerah dan segara kita juga bisa dengan menggunakan putih telur. Caranya mudah saja, kita hanya perlu memisahkan antara putih telur dan kuning telur. Nah, apabila putih telur sudah dipisah, kita dapat menggunakannya untuk masker dan kita pakai setiap kali kita akan tidur. Kemudian putih telur ini akan mengeras, dan kita dapat membasuhnya dengan air ketika kita sudah bangun pagi esok harinya.
3. Tomat
Tomat merupakan buah yang bersifat antioksidant sangat baik melawan radikal bebas sehingga dengan menggunakannya pada wajah daam bentuk masker akan membuat kulit semakin cerah dan mencegah munculnya jerawat.
4. Olahraga secara teratur
Luangkan waktu untuk olahraga misalnya setiap hari, atau setiap 1 mnggu 1 kali, karena dengan berolahraga tubuh akan menjadi sehat. Tidak harus melakukan olahraga yang berat tapi cukup hanya dengan melakukan gerakan pemanasan setiap kali bangun tidur, minimal hingga keluar keringat. Atau melakukan jogging atau lari kecil setiap 1 minggu 1 kali.
5. Kurangi terlalu malam / begadang
Karena kurang tidur atau sering begadang adalah salah satu penyebab kulit terlihat kering dan kusam, maka hindarilah tidur terlalalu malam jika tidak ada hal yang terlalu penting. Normalnya waktu tidur kita adalah 7-8 jam.
6. Yogurt
Yogurt juga bisa mengatasi kulit kusam, karena kandungan alami pada yogurt dapat melenyapkan kotoran dan minyak yang menempel pada kulit. Untuk kulit berminyak, oleskan yogurt tawar pada wajah dan biarkan selama 10 menit setelah itu basuh dengan air. Kemudian sifat yogurt yang mendinginkan dapat menenangkan kulit. Sehingga kulitpun akan menjadi lebih halus.
7. Madu dan lidah buaya
Selanjutnya adalah dengan menggunakan madu dan lidah buaya. Kedua bahan alami tersebut mampu membantu mengatasi jerawat. Karena madu memiliki sifat antibakteri yang akan melawan bakteri penyebab timbulnya jerawat. Sedangkan untuk lidah buaya berfungsi sebagai antiperadangan yang akan meringankan kemerahan akibat jerawat. Caranya juga mudah kita hanya perlu mencampurkan satu sendok makan madu dengan dua sendok makan getah lidah buaya aduk hingga rata, kemudian oleskan pada permukaan wajah kita. Oleskan dan biarkan selama kurang lebih 10 menit, lalu bilas dengan air hangat.
8. Hindari Stress
Stress juga merupakan salah satu penyebab mengapa kulit anda terlihat kusam dan kering. Maka dari itu hindari hal-hal yang dapat membuat anda menjadi stres. Misalnya dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan. Jangan terlalu sibuk bekerja, luangkan juga waktu untuk refreshing.
9. Olahraga secara teratur
Luangkan waktu untuk olahraga misalnya setiap hari, atau setiap 1 mnggu 1 kali, karena dengan berolahraga tubuh akan menjadi sehat. Tidak harus melakukan olahraga yang berat tapi cukup hanya dengan melakukan gerakan pemanasan setiap kali bangun tidur, minimal hingga keluar keringat. Atau melakukan jogging atau lari kecil setiap 1 minggu 1 kali.
10. Perbanyak mengkonsumsi air putih
Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa air putih sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan organ tubuh kita termasuk dalam merawat kesehatan kulit. Air dapat mencegah dehidrasi dan menjaga kebersihan tubuh. Orang yang banyak mengkonsumsi air putih biasanya akanar dan memiliki kulit wajah yang terlihat segar da sehat. Maka dari itu, usahakan untuk mengkonsumsi air minimal 8 gelas / harinya.
Cara-cara diatas mungkin hanya sebagian dari banyak cara yang bisa anda coba untuk
mencerahkan wajah kusam. Sekian dulu artikel tentang
Cara Alami dan Mudah Mencerahkan Wajah Kusam. Semoga bermanfaat dan tunggu artikel menarik lainnya!
Cara Alami dan Mudah Mencerahkan Wajah Kusam